Muitos atletas costumam sofrer com dores musculares causadas
pelo esforço físico da prática de esportes. Em casos mais severos, uma boa
opção de tratamento é a Active Release Techniques, também chamada de ART. Esse
tipo de tratamento pode cuidar de lesões como fadiga muscular, sensação de
queimadura muscular ou dores musculares intensas.
Esta terapia é também é muito utilizada por atletas que
realizam movimentos repetitivos.
Durante uma sessão de ART, o massagista vai aplicar pressão
com as mãos para localizar as áreas afetadas. Fazendo uma massagem, o terapeuta
usa as mãos para verificar a textura, a firmeza muscular e a flexibilidade dos
movimentos dos tecidos musculares, sentindo os filamentos, os tendões e os
ligamentos para identificar lesões.
Ao descobrir um tecido muscular anormal, o terapeuta realiza
uma série intensiva de massagens para fazer o músculo funcionar novamente com o
movimento completo. Isto alivia os tecidos ao redor, que podem estar bloqueando
o músculo afetado, permitindo que o sangue chegue livremente a ele. Esta
limpeza ajudará a recompor o músculo.
A ART geralmente é utilizada no tratamento de lesões
relacionadas com o desporto. Ela costuma ser muito usada por campeões olímpicos
como um fator de sucesso, após terem sofrido algum problema muscular.
Entretanto, a ART também pode ser usada com eficácia em
tratamento de pacientes com enxaquecas crônicas, posturas deficientes, dores de
coluna, ciática e lesões nos joelhos e tornozelos.
A ART também pode ser recomendada por um médico em conjunto
com uma série de outros exercícios de reabilitação.
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